U nang buồng trứng nên kiêng ăn gì ?

U nang buồng trứng nên kiêng ăn gì? Là nỗi câu hỏi của không ít người bị bệnh. Dù không gây nguy hiểm trước mắt và đớn đau nhưng u nang buồng trứng có thể ảnh hưởng tới khả năng sinh sản, chu kỳ kinh nguyệt và gây ra hội chứng buồng trứng đa nang.​

Về một số đồ ăn kiêng kị khi bị u nang buồng trứng, các bác sĩ địa chỉ đa khoa quốc tế HCM không có giới hạn về những loại dưỡng chất phải tránh, bên cạnh đó những bác sĩ đưa ra chỉ dẫn những loại không nên ăn và cần có chế độ ăn uống lành mạnh nhằm mục đích là chống và làm giảm nguy cơ ác hại của u nang buồng trứng.

Bài cùng chuyên mục :
– Có thể bị vô sinh không khi mắc viêm âm đạo ?
U nang buồng trứng nên kiêng ăn gì

Nguyên tắc trước hết cho người mắc bệnh u nang buồng trứng là không nên ăn quá nhiều, ăn nhiều cá, ăn rau không chứa tinh bột, ăn trái cây, uống đủ nước và tập thể dục thể thao hàng ngày.

Sau đây là một vài loại dưỡng chất nên kiêng cho các người mắc bệnh bị u nang buồng trứng :

Thịt đỏ

Thịt đỏ như thịt bò, thịt cừu là loại dinh dưỡng chứa nhiều chất béo bão hòa và cholesterol không tốt cho người u nang buồng trứng. Trong những trường hợp, ăn nhiều thịt đỏ sẽ tiến triển thành bệnh ung thư.

Thay vì ăn thịt đỏ, thì cá hay đậu nành chứa chất béo thấp là gợi ý tốt cho chị em. Đây là liệu pháp đơn giản nhằm làm giảm khả năng bị hội chứng u nang buồng trứng.

một số loại thực phẩm chứa chất béo cao bạn nên tránh là thịt xông khói, xúc xích, bít tết, nội tạng hay một vài loại gia vị như bơ, pho mát, nước sốt, kem,…

Ngũ cốc tinh luyện

Ngũ cốc tinh chế có lượng đường cao dẫn tới lượng đường trong máu mất cân bằngkhiến cho đặc điểm u nang hay đa nang buồng trứng nâng cao hơn, làm tăng khả năng tiểu đường. Bạn có khả năng thay thế ngũ cốc tinh luyện bằng ngũ cốc nguyên hạt, vừa không gây hại cho bệnh lại vừa giàu đồ ăn hơn.

dưỡng chất nhiều đường

tương tự như ngũ cốc, dưỡng chất nhiều đường làm tăng lượng đường trong máu, dẫn dến u nang buồng trứng phát triển hơntuy nhiên là còn làm tăng cân, béo phì.

một vài dinh dưỡng nhiều đường bạn nên hạn chế ăn càng nhiều càng tốt là : socola, bánh quy, nước có ga, nước ngọt …

thực phẩm nhanh

dưỡng chất nhanh chưa ít chất xơ, chất dinh dưỡng và chất béo nhưng không lành mạnh cho bệnh u nang buồng trứng.

tuy vậy, người bị u nang cũng cần tránh dùng chất kích thích, những chất có thể gây nghiện như rượu, thuốc lá,…

chọn lọc chế độ ăn uống thích hợp ngoài việc giúp phòng ngừa, thuyên giảm u nang buồng trứng còn có tác dụng giải độc, thanh lọc thân thể, tăng chất đề kháng, giảm căng thẳng cho mọi người.

(Lượt xem: 2, Lượt xem trong ngày: 1)

Bài trước:

Bài sau:

Condotel Vinpearl